Rückentraining

In den meisten Alltagssituation nehmen wir eine nach vorne gebeugte gekrümmte Haltung ein. Diese dauerhafte und einseitige Haltung, aber auch Unfälle oder eine Fehlernährung können zu Muskelverkürzungen und Einschränkungen in der Beweglichkeit führen. Bei rund 80 % der Rücken- und Gelenkbeschwerden ist eine verkürzte Muskulatur der Grund für die Schmerzen.

Das Fle-xx Konzept ist ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining, das all den Problemen, die oft durch diese einseitigen Bewegungsmuster und Fehlhaltungen des Alltags verursachet werden, gezielt entgegenwirkt. Durch das gezielte Längentraining kann eine Verbesserung der Beweglichkeit erreicht und der Schmerzursache einfach und sicher entgegengewirkt werden.

Mit einfachen, aber effektiven Übungen an eigens dafür entwickelten Geräten können die verkürzten Muskeln wieder in ihre natürliche Länge trainiert werden.

Das erfreuliche Resultat: Beschwerden wie Rückenschmerzen oder unangenehme Verspannungen in Nacken- und Schulterpartie lassen nach oder verschwinden ganz, Ihr Körper kehrt wieder zurück in seine natürliche, aufrechte gesunde Körperhaltung und erlangt seine Beweglichkeit zurück.